サジージュースの貧血改善効果!鉄分不足を解消するメカニズムは?

貧血に悩む女性

 

クラクラしたり立ち上がれなくなったりした、という経験はありませんか?
こういった貧血は、体内の鉄分が足りなくなることで、赤血球の中のヘモグロビンが少なくなって引き起こされます。

 

鉄分をとることは貧血の改善に期待できますが、実は鉄分以外のアミノ酸などの成分も貧血改善には重要です。
サジーは鉄分とそのほかに必要な成分もバランスよく取れるため貧血の改善が期待できます。

 

サジーの貧血への効果の口コミ

良い口コミ

 

治療が必要だと言われたレベルで酷い貧血で何か良いものは無いかと探していた時に出会ったのがサジーでした。
少しでも効果があればいいなと思って試してみましたが、自分にはすごく合っていたのかとても酷かった立ちくらみとかが殆んどなくなりました!


 

すっぱくて独特の味、決して美味しいとは言えませんがすごく体調がよくなりました。
フラフラ感がなくなり、眠気だるさも改善しました。
体が温まり便通がすごいです。肌の調子も良いです


 

悪い口コミ

貧血対策で購入しました。おいしくないと聞いて覚悟していましたが、本当においしくないです。
味の濃いフルーツジュースに少しだけ混ぜれば、なんとか飲めます。
私は海外の甘いパイナップルジュースやマンゴージュースに入れて飲みました。
貧血改善のためにはかなりの頻度で飲まないといけないようですが、ジュースの糖分が気になり、そんなに飲めないです。


 

お試しで飲んでみました。一瞬酸っぱいですが、気になりません。
ただ、お腹が空っぽの状態で飲むと胃に負担がかかります。
効果はまだ分かりませんが、続けて飲んでいます。


 

悪い口コミの中には、「まずくて飲めない」、「沢山飲まなくて名はいけないのでは?」というものがありあmした。
味は割ったりすれば大丈夫ですし、むしろ量はそれほど飲む必要はなく1日の目安は30-60mlになります。
効果を感じにくい場合のみ量を増やしてみましょう。

 

また胃が弱い人は負担がかかってしまうので食後に飲むのがおすすめです。
それでもだめならもっと少ない量に調整してみましょう。

 

貧血のメカニズムは?

サジーガイド説明

 

ヘモグロビンの不足を防ぐには鉄分とタンパク質が必要!

呼吸で取り込んだ酸素を体内へ運び、不要になった二酸化炭素を回収する、人体にとって重要な働きをするのがヘモグロビンです。

 

ヘモグロビンが不足すると、体は酸欠状態となり貧血を起こしやすくなります。

 

この酸欠状態を良くするためには、体内では作ることができない鉄分を、食事などから補う必要があります。
しかし、とにかく鉄分を摂取していれば貧血が良くなるというわけではありません。
そもそも鉄分は体に吸収されにくい性質をもっており、食事で取り込んだうち、約8%程度しか吸収されないとも言われています。

 

また、ヘモグロビンは、鉄分とタンパク質でできているので、その両方が十分に足りなければ量は増えません。

 

鉄分を吸収するにはビタミンC・リンゴ酸も必要

ここまでで、貧血改善としてヘモグロビンを増やすためには、鉄分とタンパク質(アミノ酸)の摂取が必要であることはお分かりいただけたかと思います。
さらに、吸収されにくい性質をもった鉄分を、吸収しやすい構造に変えてくれるのが、ビタミンCやリンゴ酸といった栄養素です。

 

ただ、これらの栄養素を一度に摂るのは、大変だとですがそんな時におススメしたいのがサジージュースです。

 

サジージュースの貧血改善が期待できる栄養素はこれ!

@鉄分とアミノ酸が多く含まれている

豊富な鉄分
サジージュースには、タンパク質を構成するアミノ酸、そして鉄分の、どちらも豊富に含まれています。
鉄分は、その含有量が多いイメージの食品の代表格、プルーンジュースの約22.7倍
また、タンパク質の元となるアミノ酸も、米酢の約4.6倍含まれています。

 

このことから、サジージュースが貧血を引き起こすヘモグロビン不足を補う食品として、とても優秀だと分かります。

 

A豊富なビタミンCとリンゴ酸

豊富なビタミンCとリンゴ酸
サジージュースには、ビタミンCやリンゴ酸も豊富に含まれています。
ビタミンCは、レモンジュースの約10.1倍。リンゴ酸は、りんごジュースの約7.1倍となっています。

 

鉄分をよりよく吸収させるために必要な栄養素を、たっぷり摂れるのがこのサジージュースなのです。

 

まとめ

貧血に悩む女性は意外に多く、4人に1人は貧血症状に悩まされているといわれています。
私も特に生理中などは立ちくらみなどがあり憂鬱になっていました。

 

鉄分のサプリなどもとっていましたが、サジーのほうが断然効くと思います。
サジーには鉄分以外でも貧血改善に必要な栄養素がしっかり入っているからかもしれませんね。

 

貧血が何をしても治らないというような人は特に1度お試ししてみたらいいのですよ^^

 

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